- 筋トレを始めたがつい適当にやってしまう方
- ジムでボディメイクをしている方
- ダイエットをされている方
- スポーツの補強に筋トレしている方
- 筋トレが好きな方
- アスリートの方
- 大会出場など目標を決めて体を鍛えたい方
メニュー・レップ数・セット・その他ワークアウト・朝夜の体重やコンディション・一日食べたものをたっぷり記入できるのにシンプルで見やすい！
背面にゴールを記入することでモチベーションアップ！このノート1冊を書き終わる頃にはより良い自分になっているはず！
たっぷり60ページの約２ヶ月分。多すぎず少なすぎず、まずは２ヶ月間。集中してやり遂げられる量です。
筋トレをする上でレコーディングしていくことは非常に意味があることです。適当なメニューと回数・重量から卒業し目的を持って取り組むことができます。
1冊で６０日分のトレーニングを記入することができます。２ヶ月も続けると体には十分に変化が。無理のない目標を設定することができます。
日付・朝と夜の体重・コンディション・種目・重量・セット・レップ数・有酸素などワークアウト・朝・昼・晩・間食・1日のメモなどたっぷり記入できるのにスッキリ見やすい！
シンプルで飽きのこないデザイン。老若男女使えるデザインです。中身も抜群の書きやすさ。
Q.全部で何ページですか？
A.表紙4P＋本文60p。60日分のトレーニングを記入することができます。
Q.まとめて買うことでお値引きできますか？
A.6冊（約１年分）まとめてご購入で500円引となり1冊分お得になっております。ご友人とまとめてご購入される方もいらっしゃいます。
Q.ノートの表紙や中身をカスタムできますか？
A.プライベートジムなどでオリジナルのノートや、名入れ・ロゴ入れも別途承ります。lobster.design.office@gmail.comよりご連絡ください。
Q.ノートのサイズを教えてください。
A.閉じたときのサイズはB6判128mm×182mmとなっております。
Q.発送について教えてください。
A.一律400円。レターパックライトでお送りいたします。入らない場合は宅急便に切り替えさせていただきます。
